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痛み・歪み・慢性不調を自分で整える手段を持ちましょう
痛み・歪み・慢性不調は自分で治せる!
90歳まで健康に動ける身体を創りましょう
解決策は自力整体です
自力整体
自力整体とは、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。
自力整体 杉並教室 Poco a Poquito(ポコ ア ポキート)は、2024年1月からナビゲーターとして活動を開始した小野栄子（Eiko Ono）にてクラスを提供 対面・日本全国向けオンライン・海外スペイン語圏向けクラスを提供しております。
自力整体初めての方に
「輪っかタオル」
プレゼント（毎月５名限定）
右記からメールアドレスと簡単なアンケートにお答えください
抽選で毎月5名様に輪っかタオルをプレゼント、発送をもってお知らせします。抽選からもれたかたも体験クラス3,300円をプレゼントさせて頂きます。
どんな悩みを解決してくれるのか
自力整体を必要とする人
こんなお悩みはありませんか?
- 慢性的な痛みを抱えている... あきらめないで！自力整体があります
- 医者に行っても治らない目に見えない不調を抱えている... あきらめないで！自力整体をやってみましょう
- 50歳を超えて今後健康でいるために不安を抱えている... あきらめないで！自力整体はあなたの強い味方になります
- 東洋医学の知識や知恵を健康に活かす術を知らない... あきらめないで！自力整体の考案者は鍼灸の専門家、そのベースには東洋医学があります
自力整体は他のどんな健康のツールとも違います
慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法だからです
健康の為に歩く？
健康の為に山登り？
健康のためにヨガ、ピラティス？
健康の為にエクササイズ？
健康の為にダンス？
健康の為に定期的にマッサージ、鍼灸、整体、整骨院通い？
健康の為に病院に定期的にかかる？
歪んだ身体で何かをする、動いていくことでさらに歪みを助長させます
それは年齢と共に様々な不調に繋がることでしょう
また、専門家に身体を整えてもらうのは素晴らしいことです
良い状態を貴方がキープし続けることができるのであれば！
でもそれは不可能です
なぜなら、あなた自身が自分の歪みや身体の癖を客観的に意識することがでていないからです
お料理をした後のお皿は毎回洗いますよね？
私達の身体も同じです
日々行動したら日々整えていく
自分の健康の為にぜひ時間を取ることをお勧めします
方法は「自力整体」です
続けることで必ず成果が出るだけでなく成果が継続します
Oz＆Glinda杉並セルフメンテナンスステーション
Poco a Poquito(ポコ・ア・ポキート)
自力整体クラス・スケジュール
TESTIMONIALS
体験者の声
"60代 新潟在住 自営業 男性
腰痛がつらいので鎮痛剤や湿布薬に頼らず治したいと思って申し込みました。自力整体の成り立ちの動画が勉強になります。腰の痛みを薬や病院だけに頼らず、自分でケアできる方法に出会えたような気がします。
現在はフリーパスクラスを受講中
"70代 香川在住 介護職 女性
もうじき80代になりますが、10年前に膝の手術をしたこともあり定期的に理学療法士の先生や按摩に通っていました。でも自分でも何かできることを探していたところ、自力整体を娘から教えてもらいました。
輪っかタオルという紐を使うのが楽にできるコツのようで自分のペースでやっています。温泉につかっている気分
現在はフリーパスクラスを受講中
"50代 神奈川県在住 会社役員 女性
足首に違和感があり、O脚で、今のまま運動を重ねる事に躊躇を覚えています。歪みをなくしながら筋肉をつけたいと思って申し込んでみました。無理をするのではなく、まず、ゆるめることが大切で、それは筋肉とかを直接何とかするのでもないんだなと分かりました。無料講座はシンプルなのに奥が深いです。
現在はフリーパスクラスを受講中
"50代 東京在住 自営業 男性
足首に違和感があり、O脚で、今のまま運動を重ねる事に躊躇を覚えています。歪みをなくしながら筋肉をつけたいと思って申し込んでみました。無理をするのではなく、まず、ゆるめることが大切で、それは筋肉とかを直接何とかするのでもないんだなと分かりました。無料講座はシンプルなのに奥が深いです。
現在はフリーパスクラスを受講中
"60代 兵庫県在住 フリーランス女性
ダイエット 坐骨神経痛、痛みの改善をしたいと思い申し込みました。わかってはいるけれど運動するのが面倒くさいのですが、自力整体は、本当に自分で自分を整体していくんだなと思いました。無料の体験講座で座骨神経の痛みが自分でコントロールできる感覚がありました。楽しみです。
現在クラス継続検討中
ナビゲーター小野栄子について
Eiko Ono
○小野栄子自己紹介
1971年7月9日生まれ
香川県出身
エニアグラムタイプ１
マヤ歴タイプ 音1 赤い地球
四魂タイプ 勇
◇フラメンコ・アルティスタ歴24年
◇カウンセラー、コーチ歴14年
◇ECサイト構築・マーケティングファネルサポート4年
《身体・心をサポートする為の資格》
・米国NLP協会認定 NLPトレーナー
・U理論関係コンディショニングプラクティショナー養成トレーナー
・米国教育省認定ホリスティック・ヒーリング校「SWIHA」承認ToeReadingティーチャーSoul Coach
・同オーリキュラーセラピスト
・米国トレガーアプローチ協会認定 プラクティショナー
・EFTタッピング スペシャリスト
・レイキ・ティーチャー（臼井式）
・日本看取り学協会認定「看取り士」
・日本ホリシニクス協会認定 トレーナー
・産業カウンセラー
・自力整体ナビゲーター
□自力整体との出合い、変化と成果について
・2022年4月に出会い、更年期障害等の症状に困っていたところ、自力整体の実践により克服
体重も開始した月から順調に1キロづつ減り、計12キロの体重減が自然に出来ました。
・仙腸関節痛、突発性難聴による西洋医学では手の施しようがない際にも自力整体の実践により、何がいけないのか、どうすればよいのか教えてく下さる内容を実践し克服
2023年にナビゲーターコースを受講し2024年1月から正規ナビゲーターとしてクラス提供開始
教室名は自力整体杉並教室「Poco a Poquito」※ポコ・ア・ポキート、スペイン語でちょっとづつ。の意
◇自力整体を行う上で大切にしている事
・信頼関係の構築を大切にしています。
・クラスは1対多という意識でなく、1対１で行う意識を大切にしています。
・少しずつ、楽しみながら変化を体験していただくようにしています。
〈小野栄子から一言〉
身体が喜んで、身体が楽しくなるから続けられる。心もどんどん穏やかになります
その結果、身体の痛み・歪み・慢性的な不調から解放される体験をしましょう
健康が一番大切です。
【自力整体のある暮らし】小野栄子@痛み・歪み・慢性疲労は自分で取り組む事が９割！解決策は自力整体です
日々の気づきを投稿しています。
先ずは無料の講座情報を何故体の為に良いと思っていることで結果が継続しないのか知りましょう
身体の悩みを解決する無料情報
毎月1キロ確実に落とし、痛み、歪み、慢性疲労に取り組む方法
慢性的な痛みがあるなら、この動画をご覧ください
痛みの原因は、痛みが発生しているところにはありません
なにより、あなた自身がなんとか出来ることなのだ、ということを
知りましょう
この動画は痛みとさよならしたい貴方の為のものです
- 膝・腰痛に悩まされている方/ 解放されますso you can...<what it means for them>
- 頭痛に悩まされている方/楽になります, so you can...<what it means for them>
- 仙腸関節痛に悩まされている方/手放せます, so you can...<what it means for them>
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